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随时随地瘦手臂减肥操

2010-07-24 来源:特娱乐 责任编辑:admin 点击:

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导读:炎夏,无袖与短袖衣服再也不能遮掩你的蝴蝶臂,手臂上的赘肉不知不觉多了一大圈。今天为你推荐2套瘦手臂减肥操,只需要按压加拍打加转动,3个简简单单的动作就能帮你击退圆手臂。使淋巴循环顺畅运用淋巴按摩来揉碎皮下顽固脂肪,左右各3分钟。1、从手臂到

炎夏,无袖与短袖衣服再也不能遮掩你的蝴蝶臂,手臂上的赘肉不知不觉多了一大圈。今天为你推荐2套瘦手臂减肥操,只需要按压加拍打加转动,3个简简单单的动作就能帮你击退圆手臂。

随时随地瘦手臂减肥操

使淋巴循环顺畅

运用淋巴按摩来揉碎皮下顽固脂肪,左右各3分钟。

1、从手臂到腋下进行按压

从手臂到腋下进行按压,使淋巴循环畅通。

2、用大拇指指尖按压手臂

从手心到手臂,握住手臂,用拇指做整体按压,可以涂抹按摩膏使按摩更加容易。

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