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大学生春季减肥食谱 让你七天吃出纤瘦身材

2016-03-03 来源:特娱乐 责任编辑:admin 点击:

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导读:大学生春季减肥食谱让你七天吃出纤瘦身材周一:枸杞消水肿早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。这一天的瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用,在周一食用最适

大学生春季减肥食谱 让你七天吃出纤瘦身材

大学生春季减肥食谱 让你七天吃出纤瘦身材

周一:枸杞消水肿

早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。

晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

这一天的瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用,在周一食用最适合,能够让减肥顺利进行。

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