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《左耳》马思纯减肥方法 易胖体质也能练出纤瘦美臂

2015-08-13 来源:特娱乐 责任编辑:admin 点击:

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导读:《左耳》马思纯减肥方法易胖体质也能练出纤瘦美臂马思纯减肥方法:手臂练习1、按摩肘关节做法:挺直腰身,将左臂屈肘前臂向上举,右手握住肘关节,手掌使力轻按压手臂,按摩至腋下,直至手臂略微发红发热,片刻后双臂交换练习上述动作。这个简单的动作

《左耳》马思纯减肥方法 易胖体质也能练出纤瘦美臂

《左耳》马思纯减肥方法 易胖体质也能练出纤瘦美臂

马思纯减肥方法:手臂练习

1、按摩肘关节

做法:挺直腰身,将左臂屈肘前臂向上举,右手握住肘关节,手掌使力轻按压手臂,按摩至腋下,直至手臂略微发红发热,片刻后双臂交换练习上述动作。

这个简单的动作能使手臂的脂肪加速燃烧,还能促进血液循环,使其变得更加纤细,从而达到手臂减肥的目的。

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